RECEPT Goedenavond lieverds, zoals hier beloofd is het recept …

[ad_1]

R • E • Z • E • P • T 📃
Goedenavond lieverds, zoals hier beloofd is het recept voor de #gezonde bosbessenmuffins ZONDER suiker en ZONDER meel. 😋 Dus je kunt ze echt pleisteren zonder een schuldig geweten 😉
Voor 6 muffins heb je nodig: ▶ 3 middelgrote bananen ▶ 75 g havermout
▶ 1 ei
▶ 1 theelepel bakpoeder ▶ 1 snufje vanille
▶ 60 g blauwe bessen
☞ Kneed de banaan in een pap en meng met alle andere ingrediënten en voeg toe aan de muffinblikken. ▶ Verwarm de oven voor op 220 graden. Bak de muffins ongeveer 5 minuten op 220 graden en zet dan de oven op 180-190 graden en laat nog 12-15 minuten in de oven. (Je moet iets bekijken. Elke oven is anders! 😉)
☞ Laat vervolgens afkoelen en gebruik b.v. Verspreid yoghurt of amandelboter of geniet er puur van. 😋
We eten niet alleen de muffins als cakevervanger, maar ook als ontbijt of onderweg en mijn dochter (1,5 jaar) is er dol op! 👪
Ik wens je een mooie zondagavond ❤
#muffins #ontbijt #vlechten # ontbijt # ontbijtideeën #rezepte #lecker #rezept #startyourdayright #healthyeating #healthyfastfood #foodlover #foodblogger #foodporn #babyrezepte #fooddiary #ab slim #weightlossjourney #weightloss #fitmom #cleaneating #instagood #amamigmamas #

[ad_2]

Source